Der Lauf-Thread
von Heiger » Mo 20.Aug.2007 20:51
Marathon ... davon bin ich noch weit entfernt. Hab erst vor ein paar Monaten begonnen und schaff grad mal nen Viertel-Marathon ... aber Tendenz steigend! 
Aber ich treff unterwegs immer mal wieder Leute, die mit irgendwelchen Aerobic- oder Turnschuhen laufen ... grob fahrlässig, sowas!
Aber ich treff unterwegs immer mal wieder Leute, die mit irgendwelchen Aerobic- oder Turnschuhen laufen ... grob fahrlässig, sowas!
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von MercuryX » Di 21.Aug.2007 20:12
Ich bin auch noch weit entfernt vom Marathon. Ich fange im September mit dem eigentlichen Training an. Ich hatte mir vor vier Jahren gekauft und danach für meinen ersten Marathon trainiert. Jetzt will ich es noch einmal wissen und mich wenn möglich verbessern. Aber bis zum 18.05.08 habe ich noch einiges an Arbeit vor mir.
- MercuryX
von Morik » Mi 22.Aug.2007 18:44
Ich lauf hier meist eine Strecke von ~8 Kilometern. Natuerlich pack ich es nicht durchzulaufen 
, nur das erste 1/4 der Strecke, bisher. Dann erstmal (schnelles) gehen und wenn es meine Lunge erlaubt lauf ich wieder ein Stueck.
Also dieses Intervall Training, nur ohne genau Zeiteinteilung. Und das hatte ich mir eigentlich jeden 2. Tag vorgenommen, aber nun bin ich nichtmehr so sicher, ob das so gut ist
, nur das erste 1/4 der Strecke, bisher. Dann erstmal (schnelles) gehen und wenn es meine Lunge erlaubt lauf ich wieder ein Stueck.
Also dieses Intervall Training, nur ohne genau Zeiteinteilung. Und das hatte ich mir eigentlich jeden 2. Tag vorgenommen, aber nun bin ich nichtmehr so sicher, ob das so gut ist
- Morik
von Li'l' Miss Allgood » Mi 10.Okt.2007 20:17
Aui aui aui... 
Bin gestern Abend ca. 6km gelaufen... das ist in etwa das doppelte von dem was ich sonst so lauf, aber ich hatte auch keine Probleme.
Naja, bis heut Morgen.
Anscheinend hab ich meine Sehnen oder was immer ich da auch kurz neben/unterm Knie hab zu sehr beansprucht. Ich sag nur: Ich hasse Häuser mit Treppen...unseres hat 4 und ich wohn ganz oben.
Und wie werd ich das jetzt am schnellsten wieder los?
LG,
Missy
Bin gestern Abend ca. 6km gelaufen... das ist in etwa das doppelte von dem was ich sonst so lauf, aber ich hatte auch keine Probleme.
Naja, bis heut Morgen.
Anscheinend hab ich meine Sehnen oder was immer ich da auch kurz neben/unterm Knie hab zu sehr beansprucht. Ich sag nur: Ich hasse Häuser mit Treppen...unseres hat 4 und ich wohn ganz oben.
Und wie werd ich das jetzt am schnellsten wieder los?
LG,
Missy
- Li'l' Miss Allgood
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