Ich bin ja noch neu hier, habe jetzt gerade diesen Lauf-thread entdeckt und
freue mich, daß es hier sowas gibt.
Ich selbst bin auch sozusagen laufend unterwegs
, habe auch schon so einiges an Wettkämpfen mitgemacht.
Es hat in letzter Zeit durch Verletzungen bzw. Rückenschmerzen durch zu schlappe Muskulatur nicht ganz so gut geklappt, aber es geht jetzt mittlerweise wieder aufwärts, das Problem ist ja meist: keine Schmerzen, dann brauche ich auch kein rumpfstärkendes Training und irgendwann fängt es dann an.
Ich versuche aber mittlerweise, diese Übungen regelmäßig zu absolvieren,
es bringt schon einiges auf Dauer.