Der Lauf-Thread

[Marlies]

28:15!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
5 km ... und eine Affenhitze.
Und ich hab's geschaaaaaaaaaaaaaaaaaafft!

[ichbin]

[Marlies]

[Der Barney]

Mensch, Marlies, super! Gratulation!!!

Der Barney, der sich mit Dir aus ganzem Herzen mitfreut!

[ichbin]

WOW
Na dann freu ich mich für dich um so mehr!!

Ich fange morgen mit dem Training an! (Hmm, das sage ich schon seit letztem Sommer....)

[Marlies]

passiert, wenn man im Internet nach neuem MP3-Futter für das Lauftraining suchen will.

[Der Barney]

Ach, Marlies, Google ist doch spitze, oder

[MPretender]

[Der Frosch mit der Maske]

[MercuryX]

Ich hatte mal einen Arbeitskollegen der war total begeistert von diesem

[Marlies]

Ja, davon hab ich auch schon gehört, aber da bin ich eher skeptisch ... Ich wähle meine Musik intuitiv aus und da ist es mir ziemlich egal, wieviele bpm ein Song hat. Wenn er mir zu schnell oder aber auch zu träge ist, skippe ich halt. Wichtig ist halt, den eigenen Laufrhythmus zu finden - egal ob mit oder ohne Musik.
Mercury, wir sollten einen Laufthread aufmachen.

[MercuryX]

Vor noch gut einem halben Jahr bin ich noch regelmäßig laufen gegangen. Vor zwei Jahren bin ich sogar beim 1. Karstadt-Ruhr-Marathon mitgelaufen (und sogar ins Ziel gekommen ). Seit ich die Probleme mit der Bandscheibe habe (auch jetzt nach der OP) kann ich z.Z. nicht mehr laufen gehen. Ich bin foh, wenn ich schmerzfrei zum Bäcker komme. Du glaubst gar nich wie mir das Laufen fehlt.

[Marlies]

[triton]

Also ich bin ca. 5mal die Woche immer so zwischen 6-10km laufe, jenachdem wie es die Zeit zulässt.
Als ich vor 2 Jahren mit dem "effektiven" Laufen begann, habe ich auch prompt mit einer Ernährungsumstellung in 3 Monaten 25kilo abgenommen, und muss seitdem auch immer recht viel essen, damit ich nicht noch mehr an Gewicht verliere
Allgemein, treibe ich neben dem Laufen noch viel Sport.
Spiele regelmäßig mit Freunden Basketball, 3x in der Woche Fußballtraining,Schwimmen gehe ich 2-3mal die Woche und im Fitnessstudio schau ich auch ab und an vorbei.

Sport ist aus meinem Leben einfach nicht mehr wegzudenken, da es mir einfach die Möglichkeit gibt, von angestauten Gedanken frei zu werden und ein wenig abzuschalten!

[Marlies]

*neid*
Ich habe bisher so gut wie gar nichts abgenommen. Dabei schlemme ich ja nun nicht gerade. Trotzdem purzeln die Kilos nicht. Ich vermute mal, dass es hauptsächlich daran liegt, dass ich Muskulatur aufbaue, die vor allem im Beinbereich "in der Form" bisher nicht vorhanden war. Ich trainiere zwar so, dass ich auch Fett verbrennen müsste, aber bisher ist "nur" einiges spürbar straffer geworden (was ja nun auch nicht unbedingt das Schlechteste ist ). Aber irgendwann soll ja der Gewichtsverlust losgehen.

*wart*

*wart*