Rauchen

[Kaliostro]

Stimmt, da stimme ich uneingeschränkt zu. Ist ja auch ein zusätzlicher Ansporn den anderen zu beweisen dass man es eben doch schafft.

Diese ganzen psychologischen Hilfeleistungen sind meiner Meinung nach Schwachsinn. Nichts ist so stark wie der eigene Wille, und wenn der da ist, ist das Problem mit dem Rauchen auch schon gelöst. Wenn nicht, dann klappts auch nicht. Meiner Erfahrung nach.

[jamesh]

Es gibt doch jährlich den Weltnichtrauchertag. Ich kenne zwei, die haben versucht, an genau dem Tag mit nichtrauchen anzufangen.
Ich denke, es hilft, wenn man an einem bestimmten Tag aufhört.

[KingLaPaula]

Viele sagen auch, man soll spontan aufhören, alle kippen wegschmeißen und das ganze nicht groß ankündigen. Denke das ist schon sinnvoll, weil man "ich höre übermorgen auf" ja auch oft als ausrede benutzt... Aber leicht ist das so oder so nicht!

[rorolo]

bin ein nichtraucher

[Kaliostro]

Naja, es ist gekommen wie ich es mehr oder weniger geahnt hatte. Beim Bund hatte ich quasi jeden Tag relativ viel geraucht, weil einfach die Gelegenheit immer dawar. Jetzt, wo ich seit dem 30. November nicht mehr dabei bin, hab ich keine einzige mehr geraucht und vermisse es auch eigentlich so gut wie nie (außer ab einem gewissen Pegel :-)).

[Holger]

Naja, es ist gekommen wie ich es mehr oder weniger geahnt hatte. Beim Bund hatte ich quasi jeden Tag relativ viel geraucht, weil einfach die Gelegenheit immer dawar. Jetzt, wo ich seit dem 30. November nicht mehr dabei bin, hab ich keine einzige mehr geraucht und vermisse es auch eigentlich so gut wie nie (außer ab einem gewissen Pegel :-)).

Also bedeutet "eigentlich so gut wie nie" quasi täglich, oder?

[Kaliostro]

Überhaupt nicht!!

Es lag hauptsächlich an der Umgebung, den Leuten (99% Raucher!) und der Gelegenheit... hier zu Hause vermisse ich es überhaupt nicht. Und die Gelegenheit ist da! Ich hab eine Schachtel im Handschuhfach liegen.. und die liegt da seit Ende November :-P

[Walter_Brennan]

Beim durchstöbern der älteren Threads bin ich auf diesen hier gestoßen und habe dabei gemerkt, dass ich fast auf den Tag genau seit 13 Jahren 100 %iger Nichtraucher bin :!:
So ab 16 J. hab ich regelmäßig geraucht.

Beim Bund hatte ich quasi jeden Tag relativ viel geraucht, weil einfach die Gelegenheit immer dawar.

Richtig! Und ich wurde praktisch vier Jahre dazu genötigt, mir alle Halbestunde Eine anzuzünden (befohlene Zigarettenpause )
Also 1 1/2 bis 2 Schachteln sind´s da schon geworden.
Nach dem Bund in meinem regulären Job in der Druckerei war´s dann das Gegenteil. ~Rauchverbot~ Klar, wg. Farben, brennbaren Reinigungsmitteln und Papier.
Aber aufhören ist doch gar nicht so schwer. Ich hab´s mindestens 100 mal geschafft Endgültig dann im Jahr 2000. Letztendlich weil ich wg. fünf Wochen Urlaub/Krankheit nur auf "Familie" machte und der Hauptgrund, weil mein damals siebenjähriger Sohn mit einer Atemwegserkrankung geplagt war.
Seit der Zeit habe ich keine Zigarette, Cigarillo oder Zigarre mehr angefasst. Bin mächtig stolz auf mich

W_B

[Donna Trenton]

Da kannst du auch stolz sein, Walter Brennan. Ich habe auch seit dem sechzehnten Lebensjahr 1 Schachtel täglich geraucht und dann mit 29 von einem auf den anderen Tag aufgehört.
Leider hab ich nach 3 1/2 Jahren Nichtraucherzeit Ende letzten Jahres in Cocktaillaune im Urlaub wieder angefangen. :roll: Ich rauche zwar jetzt leichtere und deutlich weniger als früher, aber trotzdem ärgere ich mich, weil ich seither dreimal wieder versucht habe aufzuhören und jedesmal spätestens am zweiten Tag wieder eingeknickt bin.

[Walter_Brennan]

aber trotzdem ärgere ich mich, weil ich seither dreimal wieder versucht habe aufzuhören und jedesmal spätestens am zweiten Tag wieder eingeknickt bin.

Sag ich doch, Donna Trenton

Aber aufhören ist doch gar nicht so schwer. Ich hab´s mindestens 100 mal geschafft

Aber wenn du es einmal geschafft hast, so lange aufzuhören, dann schaffst du´s auch nochmal. Gefährlich finde ich, ist immer die Verbindung Rauchen/Alkohol, oder auch grundsätzlich in Gesellschaft, wo man nicht der einzige Raucher ist. Da wird man animiert zum Rauchen. Ich weiß nicht, wo du wohnst, in Bayern herrscht ja ein sehr strenges Rauchverbot in Restaurants, Kneipen usw.
Ich glaube, das hilft schon auch. Man steht doch nicht so leicht auf, geht raus auf die Straße oder den Parkplatz wg. einer Zigarette...

W_B

[alfreed]

Vor allem in den kälteren Monaten finde ich es super, dass die Raucher rausgehen müssen .

LG
Alf

[AQ2]

War früher Raucherin und jetzt bin ich es seit September 2009 nicht mehr. Habe zusammen mit meiner Mutter aufgehört zu rauchen. Hat etwas gedauert, aber bin seit dem rauchfrei. Früher in meiner Ausbildung habe ich viel geraucht. Wollte auch aufhören aber da war es schwer. Daheim habe ich dann nur noch 3 - 5 Zigaretten geraucht, auser wenn weggewesen bin dann doch etwas mehr, aber irgendwann habe ich und meine Mutter beschlossen aufzuhören. Und wir haben uns gegenseitig geholfen. Klar manchmal möchte ich schon, aber dann denke ich ne den Erfolg es geschaft zu haben nicht wieder riskieren. Es ist schon schwer aufzuhören das kann ich nachvollziehen. Und jeder der es schafft sollte darauf stolz sein.

[Donna Trenton]

@alfreed: Schadenfreude ist auch 'ne Freude, was?

@AQ2: Herzlichen Glückwunsch! Da kannst du wirklich stolz drauf sein. Mach bloß nicht den gleichen Fehler wie ich. Ich dachte mir, ich muss ja jetzt nicht mehr, also kann ich im Urlaub mal zum Spaß beim Cocktail eine mitrauchen. Danach kann ich ja wieder aufhören. Nach dem Flug hab ich mir am Flughafen in Hamburg als allererstes eine angesteckt. :roll:
Dann dachte ich mir, ich rauch die Schachtel noch auf. Danach hab ich mir gesagt: Ich hab ja noch 'ne Woche Urlaub. Wenn die Arbeit wieder anfängt, ist endgültig Schluss. Und jetzt bin ich seit fast einem Jahr wieder dabei.

[AQ2]

@Donna Trenton keine Sorge den Fehler mach ich bestimmt nicht noch mal. Denn in meiner Berufsausbildung habe ich mal versucht aufzuhören, aber da ging das echt nicht weil viele geraucht hatten und dann habe ich da wieder angefangen. Aber jetzt mach ich den Fehler bestimmt nicht mehr. Und du wirst es auch schaffen immer sich ein Ziel setzen nicht unter Druck denn Druck ist was schlechtes. Nicht von heute auf morgen gar nicht mehr rauchen. Wenn immer eine reduzieren und wenn keine mehr da ist dann versuchen nicht an sie zu denken sondern sich ablenken, und versuchen diesen Druck in etwas produktives zu verwandeln.

[Walter_Brennan]

@AQ2 - 2009? das fällt doch so ins "Jahr des Rauchverbots" rein oder? Hatte das auch was damit zu tun? Super, dass du´s schon so lange durchziehst

@ Donna Trenton -

Und du wirst es auch schaffen immer sich ein Ziel setzen nicht unter Druck denn Druck ist was schlechtes.

...und rechne mal das gesparte Geld, mit dem du dir viele Kingbücher kaufen kannst

W_B