14.01.2004, 13:18
liebst stephy,
wenn du was gegen deine insomnia machen willst, dann lausche meinen weisen worten:
*räusper*du hast doch einen hasen? mein rat: schnapp dir den kollegen/in und kauf dir eine katzenleine! geh spazieren, raus an die frische luft und du wirst schlafen wie ein baby!
wenn das nicht hilft: kauf dir baldriantropfen und nimm sie ein! die machen dich ruhiger und du nimmst alles weniger stressig....
wenn das auch nicht hilft: leg dir einen freund zu
wenn das nicht so einfach ist: geh zum arzt und schilder ihm dein problem. vielleicht hat es ja ganz andere gründe...biologische meine ich...dann hilft vielleicht sport...oder als letzte instanz: schlaftabletten...aber die haben wiederum nabenwirkungen....hmm...geh mal zum doc und lass dich durchchecken!!
wenn du was gegen deine insomnia machen willst, dann lausche meinen weisen worten:
*räusper*du hast doch einen hasen? mein rat: schnapp dir den kollegen/in und kauf dir eine katzenleine! geh spazieren, raus an die frische luft und du wirst schlafen wie ein baby!
wenn das nicht hilft: kauf dir baldriantropfen und nimm sie ein! die machen dich ruhiger und du nimmst alles weniger stressig....
wenn das auch nicht hilft: leg dir einen freund zu
wenn das nicht so einfach ist: geh zum arzt und schilder ihm dein problem. vielleicht hat es ja ganz andere gründe...biologische meine ich...dann hilft vielleicht sport...oder als letzte instanz: schlaftabletten...aber die haben wiederum nabenwirkungen....hmm...geh mal zum doc und lass dich durchchecken!!