10.10.2007, 22:51
Jap, mache ich.
Das Problem dabei ist nur, dass sich meine Pulswerte recht schnell verbessert hatten (ist auch kein Wunder, ich hatte ja lange nichts mehr gemacht und war ne rechte Luftpumpe geworden). Und schon recht bald bin ich dann davon abgekommen, in meinem Pulsbereich zu laufen sondern hab mich zu sehr an der Stopuhr orientiert. Davon kann ich nur abraten! Die Politik der kleinen Schritte ist eminent wichtig. Falscher Ehrgeiz macht ne Menge kaputt! Hätte mal besser auf meinen Berater hören sollen. Aber aus Fehlern lernt man und meine Ziele stehen nach wie vor ...
Das Problem dabei ist nur, dass sich meine Pulswerte recht schnell verbessert hatten (ist auch kein Wunder, ich hatte ja lange nichts mehr gemacht und war ne rechte Luftpumpe geworden). Und schon recht bald bin ich dann davon abgekommen, in meinem Pulsbereich zu laufen sondern hab mich zu sehr an der Stopuhr orientiert. Davon kann ich nur abraten! Die Politik der kleinen Schritte ist eminent wichtig. Falscher Ehrgeiz macht ne Menge kaputt! Hätte mal besser auf meinen Berater hören sollen. Aber aus Fehlern lernt man und meine Ziele stehen nach wie vor ...