10.10.2007, 21:49
Ich musste auch mein Lehrgeld bezahlen ... scheiss Ehrgeiz! 
Bei mir waren es ebenfalls Probleme mit dem Knie. Ich bin, als es vor drei Wochen auf halber Strecke wie aus Kübeln zu regnen begann, viel zu schnell ein etwa 2 km langes Gefälle runtergestürmt. Meine 6 km-Zeit war dann zwar bombig gut, aber am nächsten Tag hab ich gedacht, ich erlebs nicht mehr. Auf meinem Knie war ein gewaltiger Druck. Hab jetzt letzte Woche wieder ganz langsam angefangen, so mit 2,5 - 3 km. Morgen versuch ich mich mal wieder an 4 km. Aber ich habe gelernt, dass man sich von anfänglichen Erfolgen nicht blenden lassen sollte. Muskeln, Bänder und Sehnen müssen sich langsam auf diese ungewohnten Belastungen einstellen. Ich hab in viel zu kurzer Zeit versucht, sowohl Zeiten als auch Distanzen zu toppen. Am Ende waren es 12 km - mein Puls hat es mitgemacht, die Puste war da, aber für die Beine wars einfach zu viel ... also, auf ein Neues und zwar gaaaanz langsam!
Bei mir waren es ebenfalls Probleme mit dem Knie. Ich bin, als es vor drei Wochen auf halber Strecke wie aus Kübeln zu regnen begann, viel zu schnell ein etwa 2 km langes Gefälle runtergestürmt. Meine 6 km-Zeit war dann zwar bombig gut, aber am nächsten Tag hab ich gedacht, ich erlebs nicht mehr. Auf meinem Knie war ein gewaltiger Druck. Hab jetzt letzte Woche wieder ganz langsam angefangen, so mit 2,5 - 3 km. Morgen versuch ich mich mal wieder an 4 km. Aber ich habe gelernt, dass man sich von anfänglichen Erfolgen nicht blenden lassen sollte. Muskeln, Bänder und Sehnen müssen sich langsam auf diese ungewohnten Belastungen einstellen. Ich hab in viel zu kurzer Zeit versucht, sowohl Zeiten als auch Distanzen zu toppen. Am Ende waren es 12 km - mein Puls hat es mitgemacht, die Puste war da, aber für die Beine wars einfach zu viel ... also, auf ein Neues und zwar gaaaanz langsam!